Sådan påvirker naturligt lys din skærmoplevelse og øjensundhed

Mange tror, at kun skærmens lys påvirker øjnene, men naturligt lys spiller også en stor rolle i, hvordan vi oplever skærmarbejde og hvordan vores øjne har det.

Naturligt lys og skærmrefleksioner

Hvis du arbejder tæt på et vindue, kan solen give genskær på din skærm. Dette får dine øjne til at anstrenge sig ekstra meget for at fokusere – og det kan hurtigt føre til trætte øjne og spændinger.

Balance mellem dagslys og skærmlys

Det handler ikke om at undgå dagslys – tværtimod! Det handler om at balancere det. For meget lys bag din skærm kan forstyrre dit synsfelt, mens for lidt lys kan gøre skærmen for dominerende. Det skaber øjentræthed og hovedpine.

Blue light briller som løsning

Blue light briller fra Blue Light Nordic hjælper med at filtrere det skadelige blå lys – både fra skærmen og fra solen. Det betyder, at dine øjne får ro – selv i et oplyst kontor eller hjemmearbejde med masser af naturligt lys.

Gode råd til din arbejdsplads

• Placer din skærm vinkelret på vinduer for at undgå genskær
• Brug gardiner eller persienner til at kontrollere lyset
• Overvej at bruge blue light briller i alle arbejdstimer foran skærmen

Naturligt lys er sundt – men det kræver den rette tilgang. Med de rette briller og små justeringer i dit kontormiljø, kan du beskytte dine øjne og forbedre din skærmoplevelse.