Er blue light-briller virkelig effektive?

Mange spørger, om blue light-briller rent faktisk gør en forskel, når det kommer til beskyttelse mod blåt lys fra digitale skærme. Her giver vi dig svar på, hvordan disse briller fungerer, og hvad du kan forvente.

Hvordan fungerer blue light-briller?

Blue light-briller er designet med specielle filtre, der blokerer eller absorberer det blå lys, som udsendes fra smartphones, tablets, computere og LED-lys. Det blå lys har en kortere bølgelængde og kan trænge dybere ind i øjet, hvilket kan føre til øjenbelastning.

Kan blue light-briller mindske digital øjenbelastning?

Flere studier og brugererfaringer tyder på, at blue light-briller kan reducere symptomer som træthed, tørre øjne og hovedpine ved langvarig skærmtid. Ved at filtrere blåt lys mindskes den belastning, dine øjne udsættes for, hvilket gør det nemmere at fokusere og holde ud i længere tid.

Hjælper blue light-briller mod søvnproblemer?

Blåt lys kan påvirke din døgnrytme ved at hæmme produktionen af melatonin, det hormon, der gør dig søvnig. Ved at bruge blue light-briller især om aftenen kan du derfor forbedre din søvnkvalitet.

Skal jeg bruge blue light-briller hele dagen?

Det anbefales at bruge blue light-briller, når du tilbringer længere tid foran skærme, især i perioder med intens brug eller om aftenen. De kan bruges både på arbejde og i fritiden for at beskytte dine øjne.

Vil du prøve blue light-briller, der virkelig virker? Besøg Blue Light Nordic og find din perfekte brille i dag.