5 tegn på, at du har brug for blue light-briller

Skærmtid er en stor del af vores hverdag – både på arbejde og fritid. Men vidste du, at det blå lys fra skærme kan påvirke dine øjne negativt? Her er fem tydelige tegn på, at det kan være tid til at investere i blue light-briller.

1. Øjentræthed og tørre øjne

Efter flere timers arbejde foran computeren kan dine øjne føles trætte, tørre eller irriterede. Blue light kan forværre denne træthed ved at stresse øjenmusklerne.

2. Hyppig hovedpine

Blåt lys kan forstyrre din øjenkomfort og forårsage spændingshovedpine, især efter langvarig skærmtid.

3. Søvnproblemer

Eksponering for blåt lys sent på dagen kan påvirke dit søvnmønster ved at forstyrre kroppens naturlige produktion af melatonin.

4. Vanskeligheder med fokus

Hvis du oplever, at det er svært at fokusere på tekst eller billeder på skærmen, kan blåt lys være en medvirkende faktor.

5. Lysfølsomhed og ubehag

Nogle mennesker bliver mere følsomme over for lys, især ved brug af digitale enheder, og oplever ubehag eller blænding.

Hvordan hjælper blue light-briller?

Blue light-briller filtrerer det skadelige blå lys, der udsendes fra skærme, og hjælper med at reducere belastningen på øjnene. Det kan forbedre både komfort og søvnkvalitet.

Er du klar til at beskytte dine øjne? Se vores udvalg af blue light-briller hos Blue Light Nordic og oplev forskellen i dag.